Pozitivna psihologija
Znanost o sretnom životu
Pozitivna psihologija je grana psihologije koja izučava što čini ljude uspješnima i kako mogu živjeti ispunjenim i sretni(ji)m životima. Ova znanstvena disciplina se fokusira se na sve ono što ljudi čine dobro, a što bi se moglo prenijeti na širu populaciju kako bi im se dali alati za bolji život.
Bavi se raznim područjima:
našim snagama,
emocijama,
motivacijom,
pronalaženjem svrhe,
postavljanjem ciljeva,
fenomenima kao što su flow (stanja u kojem smo potpuno uronjeni u ono što radimo i zaboravljamo na vrijeme i prostor),
kreativnosti,
mindfulnessom,
izgradnjom otpornosti na životne izazove i nedaće
i još mnogo drugih tema.
Ta su znanja postala još bitnija u trenutnoj situaciji u svijetu.
Rezultatima svojih istraživanja pozitivna psihologija gleda kako unaprijediti područja kao što su osobni razvoj, edukacija i obrazovanje, poslovanje, roditeljstvo, starenje, coaching i terapija, zdravlje tj. ima stvarno široku primjenu.
Pozitivna psihologija je moja strast već preko 15 godina, a imala sam prilike i magistrirati kao MSc in Applied Positive Psychology u Cambridgeu u Velikoj Britaniji.
Misija mi je širiti ova znanja tako da što više ljudi živil kvalitetno i bude zadovoljno svojim životima.
Želite saznati više?
Pretplatite se na besplatnu Školu pozitivne psihologije na Youtube kanalu u kojoj redovito predstavljam razne teme i koncepte i objašnjavam kako ih primijeniti.
20.3. povodom Međunarodnog dana sreće obično držim otvoreno predavanje na temu "Što nas čini sretnima? - Pozitivna psihologija nudi odgovore."
Snimke također možete naći na Youtube kanalu kao i na Facebook stranici.
Gostovanje na HRT-u u emisiji Dobro jutro Hrvatska povodom Međunarodnog dana sreće
Kako pozitivna psihologija može promijeniti vaš život?
U svakodnevnom životu i dugoročno - praktično i inspirirajuće
Snimka predavanja "Što nas čini "sretnima?
Škola pozitivne psihologije
Praktična primjena principa pozitivne psihologije
U Školi redovito objašnjavam razne koncepte iz pozitivne psihologije i to kako vam svaki može promijeniti život na bolje. Pratite Školu na Youtube kanalu.
Svaki video traje samo 5-10 minuta. Vrijeme koje je lako izdvojiti. :)
Epizoda 1 - Što je uopće pozitivna psihologija?
Epizoda 2 - Optimizam i naučena bespomoćnost
Epizoda 3 - Naše urođene snage
Napomena: Besplatni test snaga - VIA Character Strengths Survey (na engleskom i hrvatskom)
Epizoda 4 - Djela dobrote i ljubaznosti
Epizoda 5 - Empatija i suosjećanje
Epizoda 6 - Važnost postavljanja ciljeva
Epizoda 7 - Zahvalnost
Epizoda 8 - Smisao i svrha
Epizoda 9 - Odnos prema promjenama
Epizoda 10 - Resilience ili otpornost
Epizoda 11 - Sreća
Epizoda 12 - Pozitivne emocije
Epizoda 13 - Pozitivni odnosi
Epizoda 14 - Izlazak iz comfort zone
Epizoda 15 - Boravak u prirodi
Epizoda 16 - Accomplishment ili postignuće
Epizoda 17 - Mindfulness
Epizoda 18 - Putovanja
Epizoda 19 - Igra
Epizoda 20 - Intervencije pozitivne psihologije
Epizoda 21 - Savouring ili uživanje
Epizoda 22 - Odmor
Epizoda 23 - Krug utjecaja
Epizoda 24 - Growth mindset
Epizoda 25 - Meditacija
Je li moguće dobro živjeti?
Moguće je. Samo treba znati kako. Odgovore daje pozitivna psihologija.
Epizoda Škole pozitivne psihologije na temu intervencija pozitivne psihologije
Besplatni priručnik
Što nas čini sretnima?
Želite saznati više o PERMA-H modelu osobne dobrobiti koji govori o tome što nas čini sretnima? Što razlikuje one koji uspiju u životu od onih kojima baš i ne ide?
Želite saznati praktične savjete kako ro sve primijeniti na svoj život? Javite se za svoj besplatni primjerak. :)
Pozitivna psihologija u poslu
Želite saznati kako primijeniti pozitivnu psihologiju na uspješno poslovanje Vaše tvrtke i funkcioniranje tima?
Kako imati predane zaposlenike, motivirane timove i stvarati pozitivne organizacije?
Kako graditi otporne timove koji se mogu lako prilagoditi novim situacijama, održati optimizam i ustrajati?
Saznajte više na posebnoj web-stranici.
“Sreća je smjer, a ne mjesto.”